りんご家のヘルスケア

退職後がん告知を受けた元公務員です。おひとりさまです。ダイエット実施中。

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今年こそ、ダイエット達成したい。

2022/01/01   -ダイエット

体重が停滞期に入ってから、減りません。おまけにメンタル状況でドカ食いしたり、運動をさぼったり。これでは先がないので、まじめに取り組むことが今年の目標です。 体重は朝、測って、カレンダーに記録するため、 ...

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