りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。

「 月別アーカイブ:2018年07月 」 一覧

ダイエット開始1日目

2018/07/31   -ダイエット

  ダイエット1日目 昨夜、夕食を置き換えにした後は、麦茶しか飲んでいません。 想像以上に空腹に襲われることはありませんでした。日中少し間食をした成果も知れません。   1日目の結 ...

宣言したものが届きました。

2018/07/30   -ダイエット

宣言したものが届きました。 実は2,3日前に届いたのですが、封は空けていませんでした。キリがいいところでと放置。 覚悟を決めて、きょうから始めます。ここに宣言してやらざるを得ない状況に自分を追い込んで ...

私決心しました。これ始めます。

2018/07/25   -ダイエット

  私決心しました。 願掛けで、今年中に5キロ落とす必要があります。 そのことはこちらのブログ。   ダイエット、自己流で取り組んでいますが、減ったり増えたりを繰り返しています。 ...

うつが長引く場合、窓口負担を1割にできるかも?

2018/07/04   -うつ

    うつが長引く場合、窓口負担を1割にできるかも? 入院したとき、医療ケースワーカーから話が     くわしくは、こちらの記事で。医療保険は大活躍 入院手続 ...

再発はこうして始まった

2018/07/03   -うつ

    再発はこうして始まった その前兆 仕事が多忙で、夜中に帰宅することが増えました。 そして、それから、食事や入浴などを終えるとただ、寝るだけの生活が続きます。 もっと忙しくな ...

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