りんご家のヘルスケア

退職後がん告知を受けた元公務員です。おひとりさまです。ダイエット実施中。

「ダイエット」 一覧

毎朝、10分の運動で汗だらだら。

2022/06/25   -ダイエット

毎日、8時からスッキリを見るのが日課です。 エンタメからストレッチや話題の情報など日によって違いますが、先日放送されたストレッチに一目ぼれ。 とはいうものの途中から視聴したから(買い物に出かけた)、全 ...

今年こそ、ダイエット達成したい。

2022/01/01   -ダイエット

体重が停滞期に入ってから、減りません。おまけにメンタル状況でドカ食いしたり、運動をさぼったり。これでは先がないので、まじめに取り組むことが今年の目標です。 体重は朝、測って、カレンダーに記録するため、 ...

ウォーキングの仕方。

2021/01/22   -ダイエット

ウォーキングを毎日しています。お休みするのは上京時ぐらいで、雨の日も歩きます。歩きながら音楽を聴くというのがお気に入りです。歩いている場所は、小さな小山を登って降りてくるというコースで時間にして1時間 ...

一緒にダイエットしませんか?

2021/01/04   -ダイエット

お正月、三が日はダイエットなど開放していました。 そして今日からダイエット開始です。   ダイエット始動? 目標 55キロ 2021.1.4 60.0キロ 今日の体重は、60キロちょうどでし ...

スーパー酵素プラスでダイエット&4か月目に突入して見直しを図る。

2018/11/04   -ダイエット

    スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターからの出発なので、定期購入を3回続ける必要があります。4回 ...

スーパー酵素プラスでダイエット&3か月の結果

2018/11/03   -ダイエット

    スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターからの出発なので、定期購入を3回続ける必要があります。4回 ...

心が揺らいだその一言。あなたならどうしますか。

2018/10/27   -ダイエット

  酵素プラスダイエットをしています。 とくとくモニターなので、4か月購入が条件です(1か月は割引、3か月は定期購入)。昨日、4回目の商品が届きましたので、サポートセンターに電話しました。 ...

スーパー酵素プラスでダイエット&2か月の結果

2018/09/30   -ダイエット

    スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターからの出発なので、定期購入を3回続ける必要があります。それ ...

スーパー酵素プラスでダイエット&途中経過

2018/09/26   -ダイエット

  スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので、4回購入が必須なので、最長4か月です。   ダイエット ...

スーパー酵素プラスでダイエット&2か月前の途中経過

2018/09/22   -ダイエット

  スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターが終わり、毎月4,287円かかっています。4ヶ月は続けないといけませんが ...

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