スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。
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ダイエット4日目
昨日は次女とお出かけしていました。
お昼はランチ。
久しぶりにおいしいものを食べました。
そのあとは調子に乗ってこんなものも。
4日目の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。
今日は、71.85キロ(開始前:72.65)
結果は▲0.8キロ
少し戻ってしまいました。その理由は上記にある通りです。
運動
ラジオ体操第1、第2をやりました。
第1は小学校で、第2は中・高でやりましたが、第1のほうが体が覚えています。というか、第2は画面を見ながらじゃないとまだできません。やりながら、こんなだっけ?と思いながらやっています。
昨日の特別家事
特別家事というよりは汚部屋脱出になってきています。
前向きにやっていきたいと思います。断捨離もかねて。
昨日は、洗面所の下の部分をしました。
中身を取り出して、拭き掃除から。1時間はあっという間に過ぎていきました。
befor
after
ゴミなど。
赤い袋にはレジ袋。これはゴミ袋として使用します。今、ごみ袋断捨離中。あちこちから出てきます。
隣の小さいごみ袋は、ごみ箱に入っていないゴミです。処分します。
白いかごは、次女が再利用する予定です。