りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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ダイエット

スーパー酵素プラスでダイエット&実施4日目

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエット4日目

昨日は次女とお出かけしていました。

お昼はランチ。

久しぶりにおいしいものを食べました。

 

そのあとは調子に乗ってこんなものも。

 

 

4日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

今日は、71.85キロ(開始前:72.65)

結果は▲0.8キロ

少し戻ってしまいました。その理由は上記にある通りです。

 

 

運動

ラジオ体操第1、第2をやりました。

第1は小学校で、第2は中・高でやりましたが、第1のほうが体が覚えています。というか、第2は画面を見ながらじゃないとまだできません。やりながら、こんなだっけ?と思いながらやっています。

 

昨日の特別家事

特別家事というよりは汚部屋脱出になってきています。

前向きにやっていきたいと思います。断捨離もかねて。

昨日は、洗面所の下の部分をしました。

中身を取り出して、拭き掃除から。1時間はあっという間に過ぎていきました。

 

befor

 

 

 

 

after

 

ゴミなど。

赤い袋にはレジ袋。これはゴミ袋として使用します。今、ごみ袋断捨離中。あちこちから出てきます。

隣の小さいごみ袋は、ごみ箱に入っていないゴミです。処分します。

白いかごは、次女が再利用する予定です。

 

 

 

 

 



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