りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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ダイエット

スーパー酵素プラスでダイエット&実施15日目

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエット15日目

一昨日、次女と飲みに出かける予定がありました。

事前にわかっていたので、お昼は食べず、12時以降は麦茶だけにしました。

お酒2杯とノンアル2杯飲みました。久しぶりのお酒、楽しかったです。

 

15日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

今日は、70.85キロ(開始前:72.65)

結果は▲1.80キロ

何とか、増えることは避けられました。

 

 

運動

ラジオ体操第1、第2をやりました。

 

 

昨日の特別家事

最近、ダイエットに繋がるような家事をしていません。

ちょっと気が緩んでいるかもしれません。気を取り直して。

 



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