スーパー酵素プラスでダイエット＆実施5日目

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので３０日以内に結果を出すよう頑張ります。

ダイエット5日目

昨日の反省もあり、14時以降は麦茶以外の飲み食いはしませんでした。

5日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

今日は、71.65キロ（開始前：72.65）

結果は▲1.0キロ

運動

ラジオ体操第１、第2をやりました。

ダイエットに効果があるかはわかりませんが、ラジオ体操って結構体全体を使うせいか、筋が伸びて気持ちがいいです。またここ数日、体中が痛いです。今まで使っていない筋肉を刺激しているからだと思います。

昨日の特別家事

昨日は、2階ホールにある紙ごみの整理をしました。

でも、1時間では全く足りない。2時間かけましたが、あまり変化はないと思います。

夏用のラグを買いたかったのですが、値段と希望が合わず、ござをとりあえず買いました。

昨日に続き、汚部屋脱出です。

before

after

紙袋が不燃物、白い袋が紙ゴミです。

個人情報があるものは、別にあり、それはシュレッダーにかけます。

まだまだ、紙ごみの処分には時間がかかりそうです。