スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので３０日以内に結果を出すよう頑張ります。
下記クリックで好きな項目へ移動
ダイエット6日目
昨日は意を決して、13時以降は麦茶以外の飲み食いはしませんでした。
6日目の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を計ります。
今日は、71.15キロ（開始前：72.65）
結果は▲1.50キロ
早く、70キロを切りたい。増えるのはあっという間なのに、減るのは徐々に。ダイエットって難しい。モチベーションを持ち続けて、最後まで成し遂げるぞ！
運動
ラジオ体操第１、第2をやりました。
ダイエットに効果があるかはわかりませんが、ラジオ体操って結構体全体を使うせいか、筋が伸びて気持ちがいいです。またここ数日、体中が痛いです。今まで使っていない筋肉を刺激しているからだと思います。
ラジオ体操は続けて行けそうです。録画もできたし、準備万端です。
昨日の特別家事
昨日は、日曜日でしたので、大きいことはしませんでした。
明日は燃えるゴミの日だったので、断捨離、掃除で出てきたごみの分別をしました。
子ども部屋、洗面所、ホールから出たごみ。
分別後
燃えるゴミ
不燃物(上)、プラごみ(下)
