りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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ダイエット

スーパー酵素プラスでダイエット&実施19日目

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエット19日目

昨日は、お昼は外食へ。

石焼ビビンバを食べました。

 

夜は、21時ごろまで我慢していましたが、とても腹が立つことがあり、軽く夕飯を食べてしまいました。

ご飯少しと、鮭。久しぶりのご飯という感じでテンション上がった。

上がった後で、何してるんだろうと落ち込んだ。

 

18日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

今日は、70.45キロ(開始前:72.65)

結果は▲2.20キロ

停滞気味。

最近、ダイエットに力が入っていない。

ダイエットは精神面の充実がとても大事だ。今は、ちょっと弱気。

でもせっかく始めたこと。年内5キロ減は達成したい。

 

運動

ラジオ体操第1、第2をやりました。

 

 

昨日の特別家事

昨日は、何もしていません。

夫がいるとする気が起きない。

ダメ嫁だ。

 



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