スーパー酵素プラスでダイエット＆実施19日目

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので３０日以内に結果を出すよう頑張ります。

ダイエット19日目

昨日は、お昼は外食へ。

石焼ビビンバを食べました。

夜は、21時ごろまで我慢していましたが、とても腹が立つことがあり、軽く夕飯を食べてしまいました。

ご飯少しと、鮭。久しぶりのご飯という感じでテンション上がった。

上がった後で、何してるんだろうと落ち込んだ。

1８日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

今日は、70.45キロ（開始前：72.65）

結果は▲2.20キロ

停滞気味。

最近、ダイエットに力が入っていない。

ダイエットは精神面の充実がとても大事だ。今は、ちょっと弱気。

でもせっかく始めたこと。年内5キロ減は達成したい。

運動

ラジオ体操第１、第2をやりました。

昨日の特別家事

昨日は、何もしていません。

夫がいるとする気が起きない。

ダメ嫁だ。