りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




姉妹ブログです。よろしかったら見てください。

りんごの花が咲くころ

お金にまつわるりんご家の話

断捨離を始めたりんご家の暮らし

ダイエット

スーパー酵素プラスでダイエット&実施2日目

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエット2日目

昨日はストレス負荷がかかることが続き、夕方まで間食が緩くなっていました。

それでも辞める訳にはいきません。夕食を置き換えにした後は、無性にお酒が飲みたくなりましたが、ここで妥協するとなし崩し的になると思い、麦茶で我慢しました。

 

1日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

今日は、72.25キロ(開始前:72.65)お通じなし→ 13:30頃ありました。

結果は▲0.4キロ

誤差の範囲と言えなくもないですが、前向きにとらえることにします。

 

運動

ラジオ体操第1をやりました。

第2は、もうすぐ録画できますので、夕方までにやります。

 

 

 

 

 

 



-ダイエット

Copyright© りんご家のヘルスケア , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.