スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので３０日以内に結果を出すよう頑張ります。
ダイエット2日目
昨日はストレス負荷がかかることが続き、夕方まで間食が緩くなっていました。
それでも辞める訳にはいきません。夕食を置き換えにした後は、無性にお酒が飲みたくなりましたが、ここで妥協するとなし崩し的になると思い、麦茶で我慢しました。
１日目の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。
今日は、72.25キロ（開始前：72.65）お通じなし→ １３：３０頃ありました。
結果は▲0.4キロ
誤差の範囲と言えなくもないですが、前向きにとらえることにします。
運動
ラジオ体操第１をやりました。
第２は、もうすぐ録画できますので、夕方までにやります。