りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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ダイエット

スーパー酵素プラスでダイエット&実施21日目

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエット21日目

昨日は、我慢しました。

 

19日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

今日は、70.30キロ(開始前:72.65)

結果は▲2.35キロ

もうすぐ、もうすぐ。頑張ろう。

 

 

運動

ラジオ体操第1、第2をやりました。

 

 

昨日の特別家事

昨日は、何もしていません。

断捨離の庭木をまとめてゴミに出しました。これだけで軽く1時間はかかりました。量が多いので、分けて出すことにしています。まだまとめていない庭木があるので、それをしないといけませんが、まだ日が高いので、今日明日中にしようと思います。



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