りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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スーパー酵素プラスでダイエット&実施9日目

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエット9日目

昨日は、一日中、ブログの整理に奮闘していました。

気がついたら、夜になっていました。何も食べるものがなく、冷凍食品のお赤飯を食べてしのぎました。間食は少ししました。スーパー酵素プラスを飲んでからは、麦茶だけです。

 

 

9日目の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

今日は、70.50キロ(開始前:72.65)

結果は▲2.15キロ

少しづつですが、減っています。早く70キロを切りたいなあ。

 

運動

ラジオ体操第1、第2をギリギリ夜やりました。

これだけは続けて行けそうですと書いたばかりでしたが、夜思い出した時にすぐしたので、今後は午前中にできるといいなあと思います。

 

昨日の特別家事

昨日は、何もする気にならず、先日の洗濯たたみと流しの片付けの基本家事をするのがやっとでした。

18時ごろ慌てて、子どもたちの夕食の買い物をしました。

反省。

 



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