スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので３０日以内に結果を出すよう頑張ります。
ダイエットを始めて1か月が経ちました。
毎日投稿していましたが、ある時、日がずれていることに気が付き、なんだか訂正することも億劫になってしまいました。1月で70キロ切りたかったのですが、それは達成できませんでした。
また、30本入っていたスーパー酵素プラスですが、8本残っていました。つまり、期間にして33日（7/30～8/31）の間、飲んでいない日が11日もあったということです。
これはまずい。これからは、忘れず、ちゃんと実施しようと思います。
反省。
1月の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。
70.25キロ（開始前：72.65）
結果は▲2.4キロ
最低の目標、2キロ減は達成できました。一月、2キロのペースで落としていきたいです。
運動
ラジオ体操第１、第2を続けます。