りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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スーパー酵素プラスでダイエット&1か月の結果

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので30日以内に結果を出すよう頑張ります。

 

ダイエットを始めて1か月が経ちました。

毎日投稿していましたが、ある時、日がずれていることに気が付き、なんだか訂正することも億劫になってしまいました。1月で70キロ切りたかったのですが、それは達成できませんでした。

 

また、30本入っていたスーパー酵素プラスですが、8本残っていました。つまり、期間にして33日(7/30~8/31)の間、飲んでいない日が11日もあったということです。

 

これはまずい。これからは、忘れず、ちゃんと実施しようと思います。

反省。

 

1月の結果

下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。

 

70.25キロ(開始前:72.65)

結果は▲2.4キロ

最低の目標、2キロ減は達成できました。一月、2キロのペースで落としていきたいです。

 

運動

ラジオ体操第1、第2を続けます。

 



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