りんご家のヘルスケア

うつを抱える家族とくらす元公務員です。ダイエット実施中。




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スーパー酵素プラスでダイエット&途中経過

投稿日:

 

スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターなので、4回購入が必須なので、最長4か月です。

 

ダイエット(7.31-9.26)途中経過

見直し前

7月31日 72.5
8月31日 70.25 ▲2.25
9月20日 70.40 +0.15

 

見直し後

食べたいものは朝食時に、食べるようにしました。そして、昼食はできるだけ普通の食事です。時間は13時までに終えるようにしました。それ以降は、お茶以外は口にしません。それと夕食時に飲む酵素プラスだけです。

 

飴玉一つの誘惑もはねつけるようにしました。

9月21日 70.00 -0.4
9月22日 69.60 -0.4
9月23日 69.50 -0.1
9月24日 69.65 -0.15
9月25日 69.35 -0.3
9月26日 69.45 -0.10

 

月末までにあと、4日。何とか先が見えてきました。停滞期に入りませんように。

 

 

運動

ウェーブスライダーを午前中、1回やっています。時間は10分です。

少し食べ過ぎたときは、午後にもう1回やります。

 



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