スーパー酵素ダイエットを利用して、ダイエットを始めました。その経過をリアルタイムに公表しています。トクトクモニターからの出発なので、定期購入を３回続ける必要があります。4回目の商品が届きましたので、とりあえず解約しました。
その時の記事はこちら。
手持ちのものがなくなれば、緩やかに再開するかもしれません。食事の代わりに1食150円もかかりませんので、続けていくにはお手頃な価格です。
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ダイエットを始めて3か月が経ちました。
実施して１か月の状況
毎日投稿していましたが、ある時、日がずれていることに気が付き、なんだか訂正することも億劫になってしまいました。1月で70キロ切りたかったのですが、それは達成できませんでした。
また、30本入っていたスーパー酵素プラスですが、8本残っていました。つまり、期間にして33日（7/30～8/31）の間、飲んでいない日が11日もあったということです。
これはまずい。これからは、忘れず、ちゃんと実施しようと思います。
反省。
実施して２か月の状況
今月は、３０本入っていたスーパー酵素プラスですが、今日の分をのけると、１４本あります。先月、８本残っていましたので、今月の飲み忘れは、６本あります。
夜は食べてないので、ダイエットは続けているし、飲み忘れもないようにしているんだけど、６日も飲んでいないなんて。またまた、反省です。
実施して3か月の状況
今月は、30本入っていたスーパー酵素プラスですが、新しいのを開けていません。つまり、先月、先々月の残り14本のうち、飲んだのは8本でした。
少し気持ち的のも停滞期に入っています。急激にダイエットをするとリバウンドもありますし、食事をとることをすると、ダイエットに戻りづらいということもあります。
11月3日現在、2箱と6本残っています。今日はまだ飲んでいません。
これを年内で飲み切る、ダイエットすることが目標です。
結果やいかに。
10月の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を計ります。
69.15キロ（開始前：72.65）
結果は▲3.5キロ
9月から少し戻っています。ダイエットの状況を考えると想定内です。
９月の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を計ります。
68.95キロ（開始前：72.65）
結果は▲3.7キロ
68.95キロ（８月末：70.25）
結果は▲1.3キロ
最低の目標、2キロ減は達成できました。一月、2キロのペースで落としていきたいです。
8月の結果
下着姿で食事をとる前に朝、体重を図ります。
70.25キロ（開始前：72.65）
結果は▲2.4キロ
最低の目標、2キロ減は達成できました。一月、2キロのペースで落としていきたいです。
運動
ラジオ体操第１、第2を続けます。
ウェーブスライダーを午前中、1回やっています。時間は10分です。
少し食べ過ぎたときは、午後にもう1回やります。